秒速快3规则_ 新知识打鼾不是睡得香

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百姓常用“倒头便睡,鼾声如雷”来形容1当事秒速快3规则人睡得好。但欧琼指出,好秒速快3规则的睡眠应该秒速快3规则是这样 鼾声的,若出现打鼾,则是上气道阻塞的表现。有点儿是不规律的鼾声,呼噜声一秒速快3规则直停了,过几秒甚至十几秒后又恢复,说明上气道阻塞严重,出现了呼吸暂停。

  欧琼介绍说,夜间习惯性打鼾、鼾声高低不均、断断续续,当呼吸暂停在10秒以上,并伴有体内血氧饱和度下降时,就叫做“睡眠呼吸暂停”。当睡眠中出现打鼾、睡眠呼吸暂停时,打鼾者当事人往往不知,一直是同床的人先发现。实际上,在睡眠打鼾、呼吸暂停指在时,四个最基本的生理机制受到损害,一是因为 什么都有 的微觉醒,也什么都有 说它打乱了人的正常睡眠形态,使人指在浅睡眠情况报告,容易觉醒;二是指在呼吸暂停的之前 ,外面的空气呼吸进不去,引起人体缺氧,因为 低氧血症。这一低氧血症可引起机体一系列的反应:包括机体交感神经紊乱、炎症反应、代谢紊乱等。

  有睡眠呼吸暂停的人群有或多或少常见的临床表现:睡眠不宁、多梦、夜尿多,晨起后口干、口苦、头胀头晕、睡不解乏、白天嗜睡,记忆力下降、男性功能下降等。不仅影响生活质量,甚至因白天嗜睡引发驾驶事故。严重打鼾者若过量饮酒还可加重病情,甚至在睡眠中猝死。然而,公众对打鼾危害的认识远远过低,研究发现,在习惯性打鼾人群中,25秒速快3规则%以上患有睡眠呼吸暂停,而其中30%以上的睡眠呼吸暂停患者从未就医。